MCV 수치의 정상 범위부터 MCV 수치가 높거나 낮을 때 나타나는 증상, 의심 질환, 그리고 빈혈에 도움이 되는 음식까지 자세히 안내드립니다. MCV 수치는 빈혈의 원인을 종합적으로 진단하는 데 있어 다른 혈액 검사 지표(MCH, MCHC, RDW 등)와 함께 중요한 역할을 합니다.
MCV 수치란?
MCV(Mean Corpuscular Volume)는 적혈구 한 개당 평균 부피를 나타내는 지표로, 빈혈의 원인을 진단하는 데 중요한 역할을 합니다.
빈혈의 종류에 따라 적혈구 크기, 헤모글로빈의 양과 농도가 다르기 때문에, CBC 검사(일반 혈액 검사) 결과를 해석할 때는 MCV 외에도 MCH, MCHC, RDW 등 다른 지표들과 함께 종합적으로 판단해야 합니다.
| 항목 | 의미 |
|---|---|
| MCV | ・Mean Corpuscular Volume ・평균 적혈구 용적 ・적혈구 한 개당 평균 부피 |
| MCH | ・Mean Corpuscular Hemoglobin ・평균 적혈구 혈색소량 ・적혈구 한 개당 헤모글로빈 양 |
| MCHC | ・Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration ・평균 적혈구 헤모글로빈 농도 ・적혈구 한 개당 헤모글로빈 농도 |
| RDW | ・Red blood cell Distribution Width ・적혈구 크기 분포 폭 |
MCV 수치 정상범위
MCV 수치의 정상범위는 80~100(fL) 입니다. 여기서 1 fL(펨토리터)는 1,000조분의 1리터를 의미합니다.
다만, CBC 검사(일반혈액검사)의 정상 범위는 병원마다 다를 수 있으므로, 정확한 진단은 검사 결과지의 참고치를 확인하거나 담당 의료진과 상담하는 것이 가장 좋습니다.
MCV 수치 이상 증상
MCV 수치가 높거나 낮을 경우, 빈혈로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 피로감
- 어지럼증
- 창백
- 호흡곤란
- 숨 가쁨
- 가슴 통증
- 두근거림
- 두통
- 식욕 부진
- 손발 저림
- 실신 등
MCV 수치 이상 원인
빈혈은 원인을 정확하게 파악한 후, 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.
MCV 수치가 높아지는 원인
적혈구의 평균 크기가 정상 범위보다 큰 경우를 ‘거대 적혈구(Macrocytic)’, ‘대적혈구증’이라 하며, 다음과 같은 원인에 의해 나타날 수 있습니다.
- 비타민 B12 결핍
- 엽산 결핍
- 만성 간질환
- 알코올 중독
- 갑상선 기능 저하증
- 재생 불량성 빈혈
- 급성 실혈
- 용혈성 빈혈
- 급성 실혈
- 비장 기능 감소
- 만성 저산소증
- 항암제, 항경련제 투약 이후
- 연령 증가
MCV 수치가 낮아지는 원인
적혈구의 평균 크기가 정상 범위보다 작은 경우를 ‘소형 적혈구(Microcytic)’, ‘소적혈구증’이라 하며, 다음과 같은 원인에 의해 나타날 수 있습니다.
- 철 결핍성 빈혈
- 납중독
- 지중해성 빈혈 (헤모글로빈 생성 장애)
- 출혈 (위장관 출혈 포함)
- 구상 적혈구증
- 생리, 임신 중
- 만성 질환 등
빈혈 완화에 도움이 되는 음식
빈혈이 있는 사람은 철분과 조혈작용에 관여하는 비타민 B12, 엽산, 비타민 C가 많이 함유된 음식을 균형 있게 섭취해야 합니다.
소고기
소고기는 비타민 B12가 풍부하며, 필수 아미노산, 무기질, 비타민 등이 많아 적혈구 생성을 돕습니다.
달걀 노른자
달걀은 탄수화물, 단백질, 철분 비타민 등 모든 영양소를 골고루 함유한 완전식품으로, 특히 노른자에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 철 결핍성 빈혈 예방에 도움을 줍니다.
미역
미역은 엽산과 철분이 풍부하며, 헤파린 성분이 체내 콜레스테롤을 배출하고 피를 맑게 합니다. 또한, 칼슘과 아이오딘이 풍부해 혈액순환을 촉진하는 데도 도움을 줍니다.
시금치
시금치는 철분, 엽산, 망간이 많이 함유되어 있으며, 철분의 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부해 빈혈 예방에도 좋습니다.
브로콜리
브로콜리는 철분, 비타민C, 클로로필이 풍부하게 함유되어 있으며, 특히 철분 함량이 다른 채소에 비해 약 2배에 이르는 ‘철분의 왕’으로 불리는 음식입니다.
레드비트
레드비트의 붉은색을 만들어 내는 ‘베타라인’이라는 물질이 항산화 작용을 하며, 철분과 엽산이 풍부해 적혈구 생성을 도와 조혈작용을 높여줍니다.
피조개
피조개의 헤모글로빈 속에는 쇠고기, 달걀보다 3배가량 높은 철이 다량 함유되어 있어 철 결핍성 빈혈에 좋습니다.
굴
굴은 철분이 풍부한 천연 식품으로, 체내의 부족한 철분을 채우는 데 좋습니다. 또한, 굴에 풍부한 구리는 철분이 체내에 잘 흡수될 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
토마토
토마토는 빈혈 예방에 가장 필수적인 철분, 엽산, 비타민 C를 한 번에 섭취할 수 있는 음식입니다.
체리
체리는 과일 중에서 가장 높은 철분 함유량을 자랑하며, 철분의 흡수를 돕는 비타민 C와 엽산이 함유되어 있습니다.
빈혈을 악화시킬 수 있는 음식
빈혈은 적혈구 내 헤모글로빈 생성에 필요한 철분, 단백질, 비타민 부족으로 발생할 수 있습니다. 특히 채식 위주의 식단, 극단적인 다이어트, 불규칙한 식습관을 가진 경우 빈혈 발생 위험이 그만큼 커집니다.
커피, 차, 청량음료
커피와 차, 청량음료에는 탄닌과 인 성분이 포함되어 있어 철분과 결합, 체내 철분 흡수를 방해합니다. 따라서 식사 중이나 식사 직후 1시간 이내에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
술 (알코올)
술은 혈액을 만드는 데 필요한 엽산, 비타민 B12의 흡수를 방해합니다. 과도한 음주를 피하고, 건강한 음주 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
가공식품, 인스턴트 음식
가공식품과 인스턴트 음식 위주의 식단은 비타민과 미네랄 섭취를 감소시켜 빈혈을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음식을 줄이고 채소와 과일 섭취를 늘려 영양 균형을 맞추는 것이 필요합니다.
기름진 음식
지방을 지나치게 섭취하면 조혈 식품에 대한 식욕이 떨어지고, 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 간식 섭취가 많아지거나, 편식과 아침을 거르는 경우 영양 불균형으로 빈혈 증상이 더 악화할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
질병관리청 국가건강정보포털 또는 녹십자의료재단 홈페이지에 접속하시면, 보다 자세한 CBC 검사(일반 혈액 검사) 결과에 대한 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다.
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